ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو

ریزش مو ممکن است در بزرگسالان وکودکان به دلایل مختلفی وجود داشته باشد. ریزش مو فقط ناشی از الگوی طاسی مردانه یا ریزش موی ژنتیکی نیستو ‌‌می‌‌تواند در اثر کمبود مواد مغذی مانند کمبود آهن ایجاد شود. هنگا‌‌می‌‌کهآهن کافی ندارید‌‌،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین موجود در خون را تولید کند.هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌یی که رشدمو را تحریک ‌‌می‌‌کنند‌‌،‌ حمل ‌‌می‌‌کند. با آموزشگاه آرایشگری الماس نشانهمراه باشید.

کمبود آهن و ریزش مو

ریزش مو به علت فقر آهن ‌‌می‌‌تواند مانند ریزش موی مردانه و نه بهنظر برسد. بر اساس یک تحقیق که در مجله علمی‌‌پزشکی کره منتشر شده استنشان داد که آهن نه تنها ‌‌می‌‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد‌‌،‌ بلکه ممکن استباعث ریزش موها به روشی شبیه به طاسی مردانه و نه شود.

چگونه کمبود آهن و ریزش مو را درمانمی‌شود؟

اکثر موارد ریزش مو مربوط به کمبودآهن دائمی نیست. بهترین راه برای درمان ریزش مو پرداختن به علت اصلی این مشکل است.اگر فکر ‌‌می‌‌کنید ریزش مو با کمبود آهن ارتباط دارد‌‌،‌ برای اندازه‌گیریمیزان آهن خود با پزشک م کنید. پزشک به احتمال زیاد یک آزمایش خون می‌گیردتا میزان پروتئینی به نام فریتین را که به ذخیره آهن کمک ‌‌می‌‌کند‌‌،‌ اندازه‌گیری‌‌می‌‌کند.

آیا می‌شود از کمبود آهن و ریزش موجلوگیری کرد؟

• رژیم سالم و متعادل بخورید: حتماً غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج‌‌،‌ نخود فرنگی‌‌،‌ پروتئین‌‌ها‌ی بدون چربی (گوشت و جگر گاو ماهی سالمون) و میوه‌ مصرف کنید.
• مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C: این مواد غذایی به بدن اجازه ‌‌می‌‌دهند آهن را به شیوه‎ای کارآمدتر جذب کند. حتما بیشتر پرتقال‌‌،‌ توت فرنگی‌‌،‌ خربزه‌‌،‌ کلم بروکلی و گوجه فرنگی میل کنید.
• در بیرون از موهای خود مراقبت کنید: در روزهای فوق‌العاده آفتابی و باد‌‌،‌ موهای خود را بپوشانید.
• موهای خود را به آرا‌‌م ‌‌بشویید: اینکار ‌‌می‌‌تواند در بیرون کشیدن هرگونه موی اضافی در طول روز به شما کمک کند.
• محدود کردن استفاده از مواد شیمیایی و رنگ موها: اگر از مواد شیمیایی و رنگ مو استفاده ‌‌می‌‌کنید‌‌،‌ بهتر است که این مواد شیمیایی به سطح پوست سر برخورد نداشته باشد.

از دوره های آموزش آرایشگری الماسنشان به آموزشناخن، آموزشتاتو، آموزشبافت مو و. میتوان اشاره کرد.

ارتودنسی شفاف یا نامرئی چیست؟

داستان های کاهش وزن بعد از جراحی لاغری

چگونه می توان با ارتودنسی به بهبود مشکلات خواب کمک کرد؟