به بوی بد دهان در اصطلاح پزشکی هالیتوز یا هالیتوزیسگفته میشود. تقریبا 25 درصد افراد جامعه با این مشکل روبرو هستند. که اکثرا نشانهای از بهداشت ضعیف دهان و دندان است.
علت بوی بد دهان چیست؟
استعمال دخانیات
خوردن برخی از غذاها
خشکی دهان
بهداشت ضعیف دهان و دندان
مصرف برخی داروها
بیماری های مربوط به دهان، بینی و گلو
جسم خارجی
بیماری ها
نکته:
(اگر تحت درمان ارتودنسیمتحرک یا ارتودنسیثابت هستید و بوی دهانتان بد است بهترینمتخصص ارتودنسی به شما نوع دهان شویه یا خمیردندان را اعلام خواهد کرد.)
درمان خانگی بوی بد دهان
هر روز مسواک بزنید: ترجیحا بعد از اتمام هروعده غذایی مسواک بزنید. اینکار را به مدت 2 دقیقه و2 بار در طول روز انجام دهید.
نخ دندان بکشید: با مسواک زدن تا حد زیادی سطحدندان ها را تمیز میکنید اما با نخ دندان کشیدن تمام ذرات غذایی به جای مانده در بیندندان ها را از دهان خارج میکنید.
اگر پروتز دندان دارید آن ها را تمیز کنید: اگربرای پر کردن جای خالی دندان جایگزین هایی مانند ایمپلنت دندان، پروتز دندان، بریجو پل دندان دارید حتما آن ها را با دقت تمیز کنید زیرا هیچ فرقی با دندان واقعیشما ندارند. اگر آن ها را تمیز نکنید به طور مشابه بوی دهان شما بد شده و دچار هالیتوزیسمیشوید.
تعویض مسواک: هر 2 تا 3 ماه سعی کنید مسواک خودرا تعویض کنید.
زبان خود را مسواک بزنید: زبان یکی از جاهاییاست که باکتری های زیادی روی آن تجمع میکنند. هر بار که مسواک میزنید برای درمانبوی بد دهان حتما زبان خودتان را نیز مسواک بزنید.
مانع از خشک شدن دهان خود شوید: کم آبی و خشکشدن دهان همانطور که ذکر شد از علل بدبو شدن دهان است. برای پیشگیری از این اتفاقسعی کنید به مقدار کافی آب بخورید. سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید. مصرف شیرینیجات را نمیز کاهش دهید.
رژیم غذایی: از خوردن پیاز ، سیر و غذاهایپرادویه خودداری کنید. غذاهای قندی همچنین با بوی بد دهان و بروز هالیتوزیس مرتبطهستند. مصرف قهوه و الکل را کاهش دهید.
درباره این سایت